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​   O Omega 3 é um nutriente com origem na família das gorduras poli-insaturadas e que não é produzido naturalmente pelo nosso organismo, devendo ser obtido através da alimentação ou suplementação. O DHA, um dos ácidos graxos presentes no Ômega 3, existe em sua forma concentrada somente em peixes de águas frias, alguns crustáceos, ostras e moluscos.

   O Omega 3 está associado com a prevenção ou a redução da gravidade de uma multiplicidade de doenças, desde as metabólicas como as cardíacas, diabete e doença renal, até as neurodegenerativas, como a Doença de Alzheimer e doenças inflamatórias, incluindo ostoartrite.